Avoir le luxe de s’entraîner sur un tapis de course a longtemps été réservé aux adhérents des salles de sport. Ces appareils volumineux, véritables condensés de technologie étaient difficilement envisageables dans le salon ou dans la chambre. Pourtant ces dernières années, avec l’essor du Home Fitness, les fabricants rivalisent d’ingéniosité pour faire de ces machines haute performance, de véritables assistants intelligents sport et bien-être à la maison. Le tapis de course pliable est sans doute l’argument n°1 qui vous permettra de profiter des bienfaits du tapis sportif à domicile. Voici un petit tour d’horizon de cette caractéristique incontournable.
1 – ISE SY-T2708
Le ISE SY-T2708 est un tapis de course pliable qui affiche un tarif raisonnable. Son prix compétitif ne l’empêche pas d’offrir un système de rangement pratique avec roulettes et système de pliage hydraulique. Il est également très performant pour une entrée de gamme. Rendez-vous sur notre test complet pour connaître les détails de ce champion du rapport qualité / prix.
Performance
• Moteur : 1,5 CV
• Vitesse max. : 14 km/h
• Inclinaison : Manuelle 3 / 5 %
• Poids utilisateur < 120 kg
Confort
• Écran : LCD
• Surf. de course : 115 x 42 cm
• Pliage hydraulique vertical
• Prog. d’entraînement : 15
2 – ISE SY-1006
Si vous manquez de place chez vous et que vous cherchez un tapis facile à ranger, intéressez-vous au ISE SY-1006. Cet appareil léger et maniable propose un système de pliage vertical idéal pour le sport à domicile. C’est également une machine au prix très abordable, parfaite pour les niveaux débutant à intermédiaire.
Performance
• Moteur : 750 W
• Vitesse max. : 10 km/h
• Inclinaison : Fixe à 5 %
• Poids utilisateur < 120 kg
Confort
• Écran : LCD
• Surf. de course : 102 x 32 cm
• Pliage vertical
• Prog. d’entraînement : 4
3 – Sportstech F10
Le Sportstech F10 est le genre de modèle compact qui trouvera facilement sa place chez vous. Si vous cherchez un appareil accessible, vous avez sans doute trouvé le champion du rapport qualité / prix. Pour moins de 500 €, vous profiterez d’options de connectivité avancées ainsi que des commodités appréciables comme le système d’autolubrification. Rendez-vous sur notre page de test pour plus de détails !
Performance
• Moteur : 1 CV
• Vitesse max. : 10 km/h
• Inclinaison : Manuelle
• Poids utilisateur < 120 kg
Confort
• Écran : LCD
• Surf. course : 101 x 34,5 cm
• Pliage vertical
• Prog. d’entraînement : 13
4 – Sportstech F75
Le Sportstech F75 est un appareil volumineux avec une très grande piste, se rapprochant des tapis qu’on trouve en salle de sport. Il embarque toutefois un système de pliage hydraulique très pratique qui vous permet de profiter d’une machine haut de gamme à la maison. Il représente un certain investissement mais propose un moteur ultra puissant et des options de connectivité poussées.
Performance
• Moteur : 5 CV
• Vitesse max. : 20 km/h
• Inclinaison : 0 – 18 %
• Poids utilisateur < 200 kg
Confort
• Écran : HD 15,6 pouces
• Surf. de course : 160 x 58 cm
• Pliage vertical hydraulique
• Prog. d’entraînement : 12
5 – Sportstech FX300
Le Sportstech FX300 a tous les atouts pour se trouver une petite place dans votre domicile. Il est particulièrement pratique à ranger avec son système de pliage horizontal ultra slim. Son utilisation est très agréable grâce à une belle largeur de piste et un moteur très silencieux. Les 9 programmes d’entraînement et la compatibilité FitShow sont aussi à mettre à son crédit.
Performance
• Moteur : 2 CV
• Vitesse max. : 16 km/h
• Inclinaison : Non
• Poids utilisateur < 110 kg
Confort
• Écran : LCD
• Surf. de course : 120 x 51 cm
• Pliage horizontal Ultra Slim
• Prog. d’entraînement : 9
6 – NordicTrack Commercial 1750
Le NordicTrack Commercial 1750 est un modèle pliable qui n’a rien à envier aux tapis de course des meilleures salles de fitness. Il affiche des caractéristiques haut de gamme qui en font bel investissement pour ceux qui visent la performance. Il s’adresse aussi bien à ceux qui recherche un moteur puissant pour des séances intenses, que ceux qui visent une expérience coaching immersive grâce à son écran HD 10 pouces.
Performance
• Moteur : 4.25 CV
• Vitesse max. : 22 km/h
• Inclinaison : – 3 % + 15 %
• Poids utilisateur < 135 kg
Confort
• Écran : HD 10 pouces
• Surf. de course : 152 x 55 cm
• Pliage vertical Space Saver®
• Prog. d’entraînement : 38
7 – ProForm Performance 400i
Le ProForm Performance 400i est un tapis de course pliable qui a tous les atouts pour rejoindre votre salon. En misant tout sur le confort, il s’adresse particulièrement à ceux qui recherche le fun et les programmes variés. La qualité de l’écran et les technologies qu’il embarque comme Quick Speed™ le rende agréable au à utiliser au quotidien. Un must que l’on conseille aux niveaux débutant et intermédiaire.
Performance
• Moteur : 2.75 CV
• Vitesse max. : 18 km/h
• Inclinaison : 0 – 10 %
• Poids utilisateur < 125 kg
Confort
• Écran : HD 7 pouces
• Surf. de course : 127 x 46 cm
• Pliage vertical Space Saver®
• Prog. d’entraînement : 20
8 – NordicTrack T7.0S
Le NordicTrack T7.0S possède tous les atouts du tapis de course pliable par excellence. Le système Space Saver® permet de le ranger facilement et en un clin d’œil en position verticale. Il offre une surface de course confortable, avec une piste de 140 cm ainsi qu’un moteur DurX™ très silencieux. Avec ses caractéristiques performantes et son tarif abordable, il se démarque clairement par son excellent rapport qualité-prix.
Performance
• Moteur : 2.75 CV
• Vitesse max. : 20 km/h
• Inclinaison : 0 – 10 %
• Poids utilisateur < 125 kg
Confort
• Écran : Rétroéclairé, 5 pouces
• Surf. de course : 140 x 46 cm
• Pliage vertical Space Saver®
• Prog. d’entraînement : 18
9 – ISE SY – 1001
Le ISE SY – 1001 pourrait bien vous intéresser si vous chercher un appareil au meilleur prix. Il s’agit avant tout d’un modèle pour débutant ou pour une utilisation plutôt santé et bien-être. Il est par exemple parfait pour la marche. Son moteur affiche une puissance limitée pour une vitesse ne dépassant pas les 8 km/h. Ce modèle a toutefois d’autres atouts que nous détaillons dans notre avis complet.
Performance
• Moteur : 750 W
• Vitesse max. : 8 km/h
• Inclinaison : Non
• Poids utilisateur < 120 kg
Confort
• Écran LCD
• Surf. course : 101 x 32,5 cm
• Pliage vertical Quick Fold
• Prog. d’entraînement : 3
10 – ProForm Power 795i
Le ProForm Power 795i pourrait vous intéresser si vous cherchez un tapis de course pliable. Son moteur offre une bonne puissance qui en fait un modèle à conseiller pour les niveaux intermédiaires et confirmés. Il présente également un très bon rapport qualité prix. Consultez notre avis complet pour en savoir plus.
Performance
• Moteur : 2.75 CV
• Vitesse max. : 20 km/h
• Inclinaison : 0 – 12 %
• Poids utilisateur < 125 kg
Confort
• Écran : LCD 5 pouces
• Surf. de course : 152 x 51 cm
• Pliage vertical Space Saver®
• Prog. d’entraînement : 22
Pourquoi acheter un tapis de course pliable ?
À moins de vivre dans un château, deux options s’offrent à vous pour profiter des avantages uniques du tapis de course. Le modèle compact ou le modèle de course pliable. Le tapis de course compact est un appareil de fitness intéressant et facilement transportable. Bien qu’il présente aussi de bons arguments, ses performances sont toutefois assez inférieures à une machine plus conventionnelle. Le moteur est généralement moins puissant, le châssis moins solide et vous avez accès à beaucoup moins de données concernant vos séances.
Le tapis de course pliable en revanche, peut se permettre d’être plus volumineux, et donc d’embarquer du matériel beaucoup plus performant. La plupart de ces appareils se replient à la verticale, ce qui permet de le ranger très facilement dans un coin une fois l’entraînement terminé. Il vous faudra simplement veiller à ce qu’il rentre au centre d’une pièce en position déplié, juste le temps de vous entraîner. Prenez bien les mesures de l’endroit où vous envisagez de pratiquer. Sans oublier de mesurer l’espace de rangement qui vous lui attribuerez lorsqu’il sera replié.
Les points forts du tapis de course pliable
- Ce type de matériel à la maison est un atout majeur pour rester régulier dans vos objectifs. On a tous tendance à relâcher un peu le rythme en hiver. Se motiver à sortir dans le froid ou lorsqu’il pleut n’est pas forcément évident. Avec votre tapis pliable à portée de main, plus de temps mort dans votre préparation physique.
- Votre achat peut être vite rentabilisé s’il vous permet d’économiser un abonnement à la salle. Cet appareil phare des centres de fitness est désormais accessible facilement depuis chez vous, alors ne vous en privez pas ! La place n’est plus vraiment un problème et les innovations en la matière vous offrent des tapis de course pas chers toujours plus convaincants en termes de qualité.
- L’exercice sur tapis est un travail spécifique, avec des bienfaits que vous ne retrouverez pas ailleurs. Même la course en extérieur se révèle finalement assez différente et ne fait pas forcément intervenir les mêmes muscles. De plus, il est plus facile de respecter des allures prédéfinies sur tapis grâce à la possibilité de régler la vitesse de défilement de la piste. Enfin, plus besoin de faire des kilomètres pour trouver une pente pour votre entraînement en côte si vous optez pour un modèle inclinable.
Là où le modèle pliable va plus loin, c’est qu’il va nous permettre d’avoir un appareil plus volumineux puisqu’il est rétractable une fois la session terminée. On pourra ainsi partir sur des gammes performantes et se rapprocher de l’expérience que l’on pourrait trouver en salle de sport.
- En se rapprochant des appareils que l’on retrouve en salle, les tapis de course pliables vous font aussi profiter de programmes d’entraînement intégrés. Cela passe par un écran paramétrable où vous pouvez choisir aisément une séance prédéfinie ou bien faire vos réglages vous-même.
- Qui dit modèle plus puissant dit moteur plus performant. De cette manière, vous pourrez opter pour des tapis affichant des vitesses au-dessus des 15 km/h, voire des 20 km/h pour certains. Et tout ça dans le confort de votre salon !
- En se repliant à la verticale, le tapis peut aussi vous offrir le luxe de bénéficier d’une piste de course plus longue. Cela induit un niveau de confort incomparable pendant la course en vous permettant de ne jamais vous sentir à l’étroit. On estime qu’une surface de course confortable doit mesurer 140 cm de longueur minimum. Bien sûr, il est beaucoup plus simple de profiter de ce genre de surface chez soi avec un modèle rétractable.
Vous l’aurez compris, l’atout du tapis de course pliable est de pouvoir jouir d’une machine robuste et performante à la maison. Vous n’avez plus d’excuses pour skipper votre séance !
Les inconvénients de ce type de modèles
Il y en a en réalité assez peu. Bien sûr, il faut garder à l’esprit qu’en rendant leurs machines pliables, les fabricants sont obligés de trouver des façons d’alléger leurs appareils. Ce faisant, il peut y avoir une déperdition légère de performance.
Cependant, les différences liées à la puissance tendent à se réduire grâce à des moteurs de plus en plus compacts.
Les plus gros compromis se situent généralement au niveau des cadres, plus légers sur les machines pliables. Ce paramètre peut induire un peu plus de jeu et une instabilité supplémentaire. Ils peuvent également supporter un peu moins de poids, même si les tapis pliables haut de gamme peuvent accueillir jusqu’à 140 kg voire plus.
La tendance est donc à des tapis pliables de plus en plus performants et avec de moins en moins de compromis. Nous mettrons régulièrement à jour les modèles les plus convaincants que nous avons pu essayer dans cette catégorie de machines.
FAQ – Les questions fréquemment posées
Avant de franchir le pas et d’accueillir un tel appareil chez vous, quelques questions peuvent se poser. Voici des éléments de réponse fiables et éclairés qui vous aideront à faire votre choix.
Le tapis de course est-il simple d’utilisation pour un débutant ?
À vrai dire, il est même plus simple de se programmer une séance efficace sur tapis qu’en extérieur. Cela est surtout vrai pour les débutants qui ne sont pas forcément experts en préparation physique. Nous avons déjà parlé de la possibilité de définir à l’avance des allures régulières pour favoriser un travail ciblé.
Il faut aussi noter que les débutants seront, s’ils le souhaitent, guidés et accompagnés tout au long de leur séance. La plupart des modèles sont équipés de programmes préenregistrés.
Vous n’avez qu’à indiquer vos objectifs (cardio, endurance, perte de poids) et le tapis calera des allures adéquates. Vous n’aurez plus qu’à vous laisser guider !
Bien sûr, même en mode automatique, vous aurez toujours la main pour ajuster les réglages à votre convenance, et notamment réduire la vitesse à tout moment si vous êtes en difficulté
Comment replier moi-même une machine aussi imposante ?
Les bons tapis de course font facilement plus d’une centaine de kilos. Pour les rendre simples à manipuler, les marques ont intégré des systèmes hydrauliques ou à piston pour relever et abaisser l’appareil aisément et en douceur. Parmi les innovations les plus répandues, nous pouvons noter la technologie Space Saver® ou encore le Soft Drop System (SDS).
Comment déplacer un tel appareil pour le ranger après ma séance ?
Votre tapis doit être facile à replier, mais aussi à déplacer pour rejoindre sa place après utilisation. C’est pourquoi la grande majorité des tapis pliables intègrent également des roulettes à l’avant. Cela permet de le déplacer très facilement lorsqu’il est en position verticale.
Un tapis de course pliable est-il facile à monter soi-même ?
Il s’agit d’appareils intégrant une technologie et des mécanismes perfectionnés, le montage reste donc un minimum technique. À deux cependant, il n’y a rien d’insurmontable et la notice de montage reste généralement très détaillée. Vous pouvez aussi faire appel à un professionnel qui montera votre nouvelle machine pour vous. Prévoyez sa venue au moment de la livraison, il vous sera également d’une aide précieuse pour prendre en charge le colis volumineux.
Le tapis de course pliable offre la possibilité à tous les férus de Home Gym de bénéficier du must en matière d’appareils de fitness à domicile. Un luxe désormais accessible à tous grâce à des systèmes de pliage ingénieux, intégrés à des machines parfois haut de gamme. Profitez d’une expérience toujours plus proche de ce que l’on trouve en salle de sport et donnez-vous les moyens de bosser votre cardio en toutes saisons, par tous les temps.